2021/05/03 「彈力繩訓練」 ✅深蹲 ✅伏地挺身 ✅划船 ✅側平舉 ✅二頭彎舉 組數次數，
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黃偉杰 damon
『雙北、桃園地區』自由教練 工作邀約 A journey of a thousand miles begins with a single step2021/04/27 敞開視野 不侷限於眼前 #正能量 #一天 #負面 #正面 #一句話 #心情
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2021/04/22 「TRX懸吊訓練」 ✅伏立挺身 ✅弓箭步 ✅深蹲 ✅捲腹 組數次數，依照個人
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2021/04/17 「別人的一句話」 如標題所說的 大家是否都會被「別人的一句話」 而影響一整天的
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2021/04/12 「居家翹臀圈訓練」 ✅坐姿髖外展 ✅單腳橋式 ✅弓箭步 ✅側抬腿 組數次數，
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2021/04/02 夏天即將來臨 身材準備好了嗎😍 ⭕️一對一招生中 #新北市 #板橋區 #桃
2021/04/02 夏天即將來臨 身材準備好了嗎😍 ⭕️一對一招生中 #新北市 #板橋區 #桃...
2021/04/02 夏天即將來臨 身材準備好了嗎😍 ⭕️一對一招生中 #新北市 #板橋區 #桃
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2021/03/29 「瑜珈球訓練」 ✅靠牆深蹲 ✅手腳傳接球 ✅伏立挺身 ✅棒式 組數次數秒數，
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2021/03/25 去年比完賽一度想放棄運動 重新調整心態讓健身 不在是追求比賽、體態 而是養成一
2021/03/25 去年比完賽一度想放棄運動 重新調整心態讓健身 不在是追求比賽、體態 而是養成一...
2021/03/21 「居家翹臀圈訓練」 ✅螃蟹走路 ✅橋式 ✅驢子踢腳 ✅側抬腿 組數次數，依照
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